Description
Marches et randonnées bien-être en pleine nature. Découvre une activité douce et aux multiples vertus pour votre santé. Encadré par un accompagnateur en montagne formé en méditation et marche de pleine présence.
Le chamois zen te propose des marches et randonnées bien être en pleine nature. Soyez prêts pour un voyage à la fois introspectif, méditatif et contemplatif !
Tu recherches une activité douce et bénéfique pour le corps et l’esprit ? Je te guiderai en douceur sur les sentiers sauvages et préservés du Queyras, du Guillestrois, des Ecrins et au delà. Je t'invite à découvrir la marche sous un œil nouveau. Initiation à la marche en pleine présence, méditations guidées, ateliers sur le souffle et la posture, marche afghane. De nombreux bienfaits s’offrent à vous ! Calme, paix intérieur, concentration, détente, clarté, ancrage.
