Kamila Zareba - Sophrologie, yoga et pilates

Ti propongo un percorso di accompagnamento attraverso lo Yoga, il Pilates e la Sofrologia per prenderti cura del tuo corpo e del tuo equilibrio nella vita di tutti i giorni. Per tutta l’estate, all’aria aperta presso il lago di Eygliers, in un contesto naturale eccezionale tra lago e montagne. Lezioni accessibili a tutti, dai principianti ai praticanti abituali, per muoversi, respirare e ricaricare le energie. Durante tutto l’anno, a Guillestre vengono proposti corsi settimanali di Yoga e Pilates in piccoli gruppi, in un’atmosfera conviviale e accogliente. Le sessioni consentono di migliorare la mobilità, la flessibilità, il tono muscolare, la postura, l’equilibrio e il benessere generale. Puoi inoltre usufruire di percorsi personalizzati presso lo studio di sofrologia. Specializzato nella gestione dello stress, delle emozioni e nella prevenzione del burn-out; nelle malattie croniche e nella gestione del dolore; nel rapporto con il proprio corpo, nell’autostima e nella fiducia in se stessi; nell’accompagnamento alla maternità e al parto sereno. Durante tutto l’anno vengono proposte sedute individuali, laboratori e interventi di gruppo.